Ernährungsberatung im Raum Tübingen, Reutlingen, Stuttgart oder bequem online

Was soll man essen, um seinen Körper optimal zu versorgen? Um Krankheiten zu vermeiden und gesund alt zu werden? Um seine Ziele zu erreichen? Diese Fragen werden in der heutigen Zeit immer wichtiger. Und genau das verraten wir dir in unserer Ernährungsberatung. Dabei nehmen wir uns jeweils eine ganze Stunde Zeit für dich und haben Deine individuellen Ziele jederzeit im Blick. Unser Hauptziel bei Nutritionist: Klarheit und Umsetzbarkeit für maximale Resultate.

Zu vollständiger Gesundheit und Wohlbefinden gehört allerdings nicht nur der Faktor Ernährung alleine. Hinzu kommen insbesondere die richtige Bewegung, gute Schlafqualität, Stressreduktion, psychisches und emotionales Wohlbefinden, usw. In unseren Coachings bedienen wir uns aus verschiedenen Bereichen, z.B. dem "Biohacking". Biohacking bedeutet nichts anderes, als durch das Verändern äußerer und innerer Faktoren seine Gesundheit zu verbessern, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu erhöhen. Dies beinhaltet etwa so simple Dinge wie Training, frische Luft, Sonnenlicht, Meditation, Fasten und kaltes Duschen, bis hin zu komplexeren Maßnahmen wie HIIT, Lichttherapie, Saunaprotokolle und ausgefeilte Technik.